7 mẹo trị thâm nách sau sinh tại nhà dành cho mẹ bỉm

Thâm nách sau sinh là tình trạng phổ biến mà nhiều mẹ bỉm gặp phải. Để lấy lại vùng da dưới cánh tay trắng sáng, nhiều chị em đã tìm đến các phương pháp điều trị tại nhà. Cùng BS Bùi Quang khám phá những cách trị thâm nách sau sinh đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm mà bạn không nên bỏ qua!

Nguyên nhân khiến vùng nách bị thâm sau sinh

Thâm nách sau sinh là tình trạng phổ biến ở nhiều mẹ bỉm, chủ yếu do sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai và sau khi sinh. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:

• Rối loạn nội tiết tố: Khi mang thai, cơ thể sản xuất nhiều estrogen và progesterone hơn, kích thích sự gia tăng melanin – sắc tố quyết định màu da, dẫn đến vùng nách trở nên sẫm màu.

• Ma sát và đổ mồ hôi nhiều: Sự gia tăng kích thước vòng một khi mang thai, kết hợp với việc tiết nhiều mồ hôi, tạo ra ma sát liên tục ở vùng nách, khiến da trở nên thâm sạm.
• Chăm sóc da chưa đúng cách: Thói quen cạo, nhổ lông nách hoặc sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh có thể làm tổn thương da, kích thích sản sinh hắc tố melanin, khiến vùng da dưới cánh tay trở nên thâm đen hơn.

Để cải thiện tình trạng này, mẹ bỉm có thể áp dụng các phương pháp dưỡng da tự nhiên hoặc lựa chọn giải pháp trị thâm an toàn để lấy lại làn da sáng mịn.

Vùng nách có hết thâm sau sinh không?

Sau một thời gian sau sinh, nội tiết tố của mẹ bỉm dần ổn định, giúp các vết thâm ở nách mờ dần và có thể biến mất hoàn toàn, trả lại làn da sáng mịn như trước. Tuy nhiên, thời gian cải thiện thâm nách phụ thuộc vào cơ địa từng người cũng như cách chăm sóc da. Quá trình này có thể chỉ kéo dài vài tháng, nhưng cũng có trường hợp mất đến một năm hoặc lâu hơn.

Nhiều mẹ bỉm băn khoăn không biết nên để vết thâm mờ đi tự nhiên hay cần can thiệp điều trị. Nếu không chăm sóc đúng cách, tình trạng thâm sạm có thể kéo dài, ảnh hưởng đến sự tự tin. Thay vì chờ đợi, các mẹ có thể áp dụng những phương pháp trị thâm nách an toàn cho bà bầu hoặc tận dụng các mẹo dân gian để cải thiện sắc tố da, giúp vùng da dưới cánh tay trở nên trắng sáng hơn.

7 mẹo trị thâm nách sau sinh hiệu quả tại nhà

Thay vì chờ đợi thâm nách tự hết thì các mẹ bỉm có thể tham khảo qua các mẹo dưới đây để giúp giảm và trị thâm nách sau sinh hiệu quả hơn:

Dầu dừa giúp giảm thâm hiệu quả

Dầu dừa chứa hàm lượng axit béo và axit lauric cao, có tác dụng kháng khuẩn và ngăn chặn quá trình hình thành hắc sắc tố melanin, giúp giảm thâm hiệu quả. Đồng thời, dầu dừa còn có khả năng dưỡng ẩm và làm sáng da, giúp vùng da dưới cánh tay trở nên mềm mịn hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một chiếc khăn mỏng và 5 thìa dầu dừa nguyên chất.
• Làm sạch vùng da dưới cánh tay bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông và làm mềm da.
• Thấm dầu dừa vào khăn, sau đó massage nhẹ nhàng lên vùng nách để da hấp thụ dưỡng chất. Đồng thời, việc này cũng giúp loại bỏ tế bào chết, hỗ trợ quá trình làm sáng da.
• Sau khoảng 10–15 phút, tắm sạch lại bằng nước và sữa tắm dịu nhẹ.

Áp dụng phương pháp này 2–3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu. Kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy vùng da dưới cánh tay sáng mịn hơn nhờ tinh chất dưỡng tự nhiên từ dầu dừa.

Kết hợp mật ong và nghệ

Nghệ chứa hàm lượng curcumin dồi dào, giúp làm mờ thâm, sẹo và cải thiện làn da sáng đều màu. Bên cạnh đó, mật ong có đặc tính kháng viêm và ức chế sự sản sinh melanin, tạo nên công thức lý tưởng để giảm thâm nách sau sinh hiệu quả.

Để áp dụng phương pháp này, bạn hãy thực hiện các bước sau:

• Gọt vỏ và rửa sạch 5 củ nghệ tươi, sau đó xay nhuyễn đến khi thu được hỗn hợp mịn.
• Trộn đều nghệ xay với 5 thìa mật ong nguyên chất.
• Sau khi tắm, thoa đều hỗn hợp lên vùng da dưới cánh tay và giữ trong khoảng 5–10 phút.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp hoàn toàn.

Để đạt hiệu quả tối ưu, nên áp dụng phương pháp này 3 lần mỗi tuần.

Sử dụng phấn rôm khử thâm nách

Phấn rôm có tác dụng hút ẩm, kiểm soát bã nhờn và khử mùi hiệu quả, giúp vùng da dưới cánh tay trở nên sáng và mịn màng. Đây là một phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để giảm thâm nách sau sinh.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 1 thìa phấn rôm với 1 thìa phèn chua để tạo thành hỗn hợp.
• Sau khi tắm sạch, thoa đều hỗn hợp lên vùng nách.
• Giữ nguyên trong 5–10 phút và tiếp tục các hoạt động hàng ngày mà không cần rửa lại.

Để đạt kết quả tốt nhất, hãy áp dụng phương pháp này 3 lần mỗi tuần.

Phèn chua trị thâm nách

Phèn chua chứa Alumen, một hoạt chất có khả năng khử mùi hiệu quả và hỗ trợ làm giảm thâm nách. Bên cạnh đó, các axit tự nhiên trong phèn chua giúp kiểm soát bã nhờn và dầu thừa trên da, mang lại làn da khô thoáng, mịn màng.

Cách thực hiện:

• Hòa 2 thìa phèn chua với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Sau khi tắm, thoa đều hỗn hợp lên vùng da dưới cánh tay.
• Giữ nguyên trong 5–10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy áp dụng phương pháp này 3 lần mỗi tuần.

>>> Xem thêm: Một cách sử dụng phèn chua trị thâm nách hiệu quả

Trị thâm nách sau sinh bằng khoai tây

Khoai tây là thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và axit tự nhiên, giúp làm sáng da, cải thiện tông màu và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Khi sử dụng khoai tây để trị thâm nách sau sinh bạn sẽ thấy vùng thâm sạm giảm đáng kể

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ khoai tây tươi, rửa sạch và hấp hoặc luộc chín.
• Để khoai tây nguội, sau đó cắt thành lát mỏng.
• Dùng một lát khoai tây nhẹ nhàng massage lên vùng da dưới cánh tay.

Áp dụng phương pháp này 2–3 lần mỗi tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Kem đánh răng

Kem đánh răng chứa Triclosan, một thành phần giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm thâm và cải thiện tông da, giúp vùng da dưới cánh tay trở nên sáng hơn. Vì vậy, sử dụng kem đánh răng để trị thâm nách sau sinh là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Thoa một lượng kem đánh răng vừa đủ lên vùng da dưới cánh tay.
• Massage nhẹ nhàng trong 10–15 phút.
• Rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện phương pháp này 2 lần mỗi ngày.

>>> Xem thêm: Một số cách trị thâm nách bằng kem đánh răng hiệu quả khác

Thay đổi chế độ ăn lành mạnh

Đây là phương pháp trị thâm nách sau sinh từ bên trong, tập trung vào việc cân bằng nội tiết tố thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Khi hormone trong cơ thể mẹ bỉm được ổn định, tình trạng thâm nách cũng có thể được cải thiện tự nhiên. Vì vậy, việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học giúp duy trì sự cân bằng estrogen là rất quan trọng.

Một số gợi ý dinh dưỡng:

• Tăng cường rau lá xanh đậm, đặc biệt là cải xanh và bông cải xanh, giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.
• Bổ sung quả bơ, nguồn cung cấp chất xơ và chất béo lành mạnh, giúp hạn chế hấp thụ estrogen dư thừa.
• Ăn các loại cá béo như cá hồi và cá thu để hỗ trợ điều hòa nội tiết tố.

Lưu ý, không nên bổ sung quá nhiều dưỡng chất cùng lúc, vì có thể gây rối loạn nội tiết tố estrogen.

Một vài lưu ý khi trị thâm nách sau sinh tại nhà

Trong quá trình áp dụng các phương pháp trị thâm nách sau sinh, mẹ bỉm cần lưu ý những điều sau để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Kiên trì thực hiện các công thức trị thâm nách để thấy được kết quả như mong muốn.
• Ưu tiên chọn quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt để giữ vùng da dưới cánh tay khô ráo, hạn chế mùi hôi.
• Tránh cạo hoặc nhổ lông nách bằng nhíp, vì điều này có thể khiến da bị tổn thương và thâm sạm.
• Hạn chế sử dụng lăn khử mùi, chỉ dùng khi thực sự cần thiết.
• Lưu ý rằng các phương pháp tự nhiên tại nhà thường không mang lại hiệu quả với tình trạng thâm nách nghiêm trọng hoặc do yếu tố bẩm sinh.

Hy vọng với những chia sẻ của Bác sĩ Bùi Quang, các mẹ bỉm đã không còn những lo lắng hay lăn tăn về vấn đề thâm nách nữa, bởi vì đã có những cách trị thâm nách sau sinh đã được bác sĩ chia sẻ trong bài viết trên, nhưng các mẹ lưu ý rằng phương pháp nào cũng có ưu và nhược điểm vì vậy cần tìm hiểu kỹ trước khi tiến hành thực hiện bất kì phương pháp nào.

‍